기상의욕 높이는 방법1 수면 시간에 관한 진실 - 평범한 삶은 늘 살아왔던 방식대로의 삶이다. - 특별한 삶이란 어제보다 조금씩이라도 더 배우고 성장하려는 노력이 모인 결과다. - 새로운 내일은 오늘 아침 시작된다. - 오늘은 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해 지금까지의 나, 지금까지의 삶과 이별하기 가장 좋은 날이다. 수면 시간에 관한 진실 아침에 일어났을 때의 컨디션은 수면의 양보다 일어났을 때 컨디션이 어떨 것이라고 스스로에게 한 ‘암시’에 더 큰 영향을 받는다. 수면 시간이 아니라 내 의지가 아침의 컨디션을 결정한다. 미라클 모닝의 여러 의도 중 하나는 생생한 에너지로 가득했던 기억을 되찾아 주는 것이다. 일어나야 하기 때문에 잠에서 깨는 게 아니라 목표를 가지고 침대를 박차고 나오게 하는 것이다. 상상할 수 있는 .. 2020. 3. 20. 이전 1 다음
